האם תרגול יוגה מתאים לכל גיל ?

ניתן לתרגל יוגה בכל גיל וכדאי להתחיל בגיל צעיר על מנת
לעודד לאורח חיים בריא.
ילדים מתחת לגיל 4 יתקשו להשתלב בקבוצה ומומלץ לתרגל
באופן פרטי , בעזרת ההורים או ע"י מורה.

האם ניתן לתרגל יוגה במהלך הריון ?

תרגול היוגה בזמן הריון יכול להיות חוויה מלמדת ומענגת.
יחד עם זאת חשוב מאוד לדעת שתקופת ההריון היא תקופה
מיוחדת ורגישה ולכן מומלץ לתרגל יוגה רכה עם ליווי צמוד של
מורה מנוסה.

האם ניתן להפיג מתח וחרדות באמצעות יוגה ?

היוגה היא מסע להתפתחות אישית ורוחנית , אשר במהלכו אנו
חווים שלווה , רגיעה וצלילות מחשבתית.