סדנא

אימון מיוחד.

מרכז אישייוגה מציעה סדנת ויג'נאנה* יוגה בת 3 ימים בבית אורן בהנחיית עדנה דוידזון.

הסדנא מאפשרת אימון ארוך ומעמיק יותר במדיטציה, פרנייאמה, ובתנוחות.
תרגול מרוכז זה יוצר איכות אחרת של אימון.

האימון יתקיים בתאריכים 17-19 למרץ 2009 באכסניית בית אורן, בכרמל,.
נתחיל ביום ה' ה-17.3.09 בשעה 10.00 ונסיים בשבת ה-19.3.09 בשעה 1200 .

דמי השתתפות בסדנא הם: 940 ש"ח וכוללים לינה, ארוחות צמחוניות, ושכ"ל.
המחיר הוא לאדם בחדר זוגי.
התוספת לאדם בחדר פרטי – 150.
ההרשמה ע"י תשלום מקדמה ע"ס 500 ש"ח לא יאוחר מ- 15.2.09 ותשלום נוסף של 440 ש"ח לתאריך הסדנא.

סדר יום

0700 - 0830 – מדיטציה ונשימות
0830 - 1000 - ארוחת בוקר
1200-1000 - אימון אסנות (תנוחות)
1200- 1600 – ארוחת צהריים ומנוחה
1600 – 1830 - אימון אחה"צ ומדיטציה.
1900 – 2000 - ארוחת ערב
2000- 2130 - מדיטציה ולימוד טכסטים.

ציוד: יש להביא מזרון לתרגול, כרית ו/או שמיכה לישיבה, חגורה, מילון אנגלי-עברי וכל דבר אחר שדרוש לכם לתרגול.

*ויג'נאנה יוגה – להתאמן מבפנים

לפרטים נוספים ניתן לפנות אל עדנה דוידזון 054-4390124 או 09-9501221
להרשמה יש לשלוח המחאות לפקודת עדנה דוידזון לכתובת: מגן דוד 53, הרצליה.