|
|
ויג'ננה יוגה"אך אימון זה מכה שורש כשהוא מבוצע כראוי , בהתמדה ולאורך זמן" ( יוגה סוטרא, פטנג'לי 1.14 ) התרגול בנוי מישיבה (מדיטציה), תרגילי נשימה ותרגול אסאנות. חלק מהשעור מתורגל בזרימה ובחלקו מתעכב על לימוד יסודי של טכניקות או עידון התרגול על מנת להרגיש את התרגול "מבפנים". מטרת התרגול בשיטה זו היא לשתף את כל רובדי ההויה באופן שיטתי ומודע ולתת בידי המתרגל כלים שישמשו אותו לקבלת איכויות שונות על פי רצונו. כתובת : מגן דוד 53 הרצליה טלפון : 09-9501221 סלולארי : 0544390124 |
ויג'ננה יוגה הינה גישת לימוד המבוססת על אימון מתמשך ושואפת לטיהור ואיזון